Idea Pazza...

**milanese88** · 03-04-2007, 15:55:09

tra l'altro nel periodo invernale tra novembre e febbraio ho anche mangiato una discreta quantitià di dolci...e naturalmente se proseguirei in massa d'estate mangerò il più pulito possibile

***Arturo Bandini*** · 03-04-2007, 15:55:59

per me è ok: quest' anno anch'io farò così
non cambiare niente: fai la tua solita massa.

**milanese88** · 03-04-2007, 16:03:53

ok..farò così

l'unico problema è che è difficile che riesco a fare 6 pasti al giorno d'estate..considerando che non ho un ***** da fare in casa e esco tutte le sere e torno abb tardi

***matrix23*** · 03-04-2007, 16:13:50

massa rulez!!!

**milanese88** · 03-04-2007, 16:18:57

meno male che non sono l'unico fanatico della massa

(anche perchè ne ho ancora poca

)

***matrix23*** · 03-04-2007, 16:24:26

Originariamente Scritto da milanese88 Visualizza Messaggio

meno male che non sono l'unico fanatico della massa

(anche perchè ne ho ancora poca

)

**thecousin** · 03-04-2007, 16:41:20

Si vabbè però se vuoi continuare così a lungo devi programmare bene gli scarichi sennò ti bruci.

***WhiteTyson*** · 03-04-2007, 16:50:51

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stavo pensando di continuare a fare massa per tutta l'estate..secondo voi è un idea da matti o può essere una buona idea?

ho pensato a sta idea perchè cmq sto notando che ora che sono in massa da parecchi mesi non sono ingrassato molto..anzi..un filo di tartarughina da contratto mi si vede ancora

come dovrei impostare secondo voi una massa estiva? con la stessa alimentazione? con magari 1 giornata di aereobica leggera a settimana?

il motivo principale per cui non voglio passare a definizione è che non mi piacciono i fisichini fitness,,ma vorrei aumentare ancora leggermente la mia massa anche in estate

fra l'altro se non t'interessa essere super tirato in spiaggia, ho letto su riviste specializzate che con il caldo a livello ormonale è anche più facile crescere..(apparte le bombe che prendono, infatti molti professionisti si allenano in california) quindi avanti con la massa!! l'unico problema sarà forse seguire un'alimentazione adeguata, perchè di solito d'estate si tende a mangiare meno, cmq ci sono sempre le insostutuibili Whey!

**barney137** · 03-04-2007, 16:58:04

l'estate, contrariamente a quanto pensano i piu', e' il periodo migliore, dal punto di vista ormonale, per crescere muscolarmente. Per cui, fregatene della spiaggia, e punta alla massima ipertrofia. Senza ingrassare tanto, pero', che e' controproducente e frena i miglioramenti (sempre per motivi ormonali).
E LE PALESTRE CHE IN AGOSTO CHIUDONO MERITEREBBERO DI ESSERE ABBATTUTE COL NAPALM.

***matrix23*** · 03-04-2007, 18:07:24

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E LE PALESTRE CHE IN AGOSTO CHIUDONO MERITEREBBERO DI ESSERE ABBATTUTE COL NAPALM.

**milanese88** · 03-04-2007, 18:13:11

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Si vabbè però se vuoi continuare così a lungo devi programmare bene gli scarichi sennò ti bruci.

in che senso?

nel senso 3 settimane di allenamento pesante e una più leggera?

***Black87*** · 03-04-2007, 18:13:42

Originariamente Scritto da milanese88 Visualizza Messaggio

stavo pensando di continuare a fare massa per tutta l'estate..secondo voi è un idea da matti o può essere una buona idea?

ho pensato a sta idea perchè cmq sto notando che ora che sono in massa da parecchi mesi non sono ingrassato molto..anzi..un filo di tartarughina da contratto mi si vede ancora

come dovrei impostare secondo voi una massa estiva? con la stessa alimentazione? con magari 1 giornata di aereobica leggera a settimana?

il motivo principale per cui non voglio passare a definizione è che non mi piacciono i fisichini fitness,,ma vorrei aumentare ancora leggermente la mia massa anche in estate

quale mattissima idea che hai