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Ieri ho allenato il petto con una buona intensità e con l'istruttore che guardava il movimento e ho fatto tutto bene ma oggi mi sveglio e ho pochissimo dolore al petto anzi qusi per niente da cosa può dipendere?
Non sempre il dolore corrisponde alla crescita.
Quindi, se non hai dolore e riesci a crescere lo stesso, buon x te !
Ieri ho allenato il petto con una buona intensità e con l'istruttore che guardava il movimento e ho fatto tutto bene ma oggi mi sveglio e ho pochissimo dolore al petto anzi qusi per niente da cosa può dipendere?
non mi piace per niente questa scheda per il petto, non ha senso fare i piramidali in tutti gli esercizi, inoltre come ti hanno già detto partire da 12 in massa è un controsenso!!!
Ciao la prima volta che scrivo qui e ne approfitto per farvi una domanda: vi e capitato che dopo aver sostituito la panca piana con le le parallele(X mesi) abbiate avuto un calo di forza ritornando alla panca nonostante con le parallele abbiate avuto ottimi incrementi?
ringrazio tutti in anticipo per le risposte
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