Muscoli della mano

[future beast]

Sapete ke il mio maestro di chitarra quando avvicina il pollice della mano sinistra all'indice e stringe un po viene fuori una specie di muscolo, l'ho toccato ed e durissimo, ma questo dopo 5 ore di chitarra al giorno x 40 anni....

[BIGSHOW77]

ciao a tutti..
1)quali sono i muscoli della mano?
2)bisogna allenarli e come?
perchè allenandomi con le distensioni con il bilancere a panca inclinata per i pettorali,mi sono accorto che non riesco ad avere una buona presa con la mano sinistra al livello del mignolo...può dipendere da i muscoli della mano poco allenati??

muscoli di mano muscoli da villano

scherzi a parte si puo' fare un'ottimo lavoro con asciugamani etc,l'ho postato da poco io.
personalmente la presa cel'ho forte (remo 132 kg),grazie a rematori e trazioni alla sbarra-chi fa gli stacchi è ulteriormente avvantaggiato

[Contepes]

forse dirò una stupidaggine...ma voglio togliermi una curiosità...ho sentito che esiste la sindrome del tunnel carpale...allenandosi c'è rischio di averla?
..e in cosa consiste per davvero?(per capire meglio)