... da teorico, visto che ho appena finito di leggere il libro di Tozzi. 
Complessivamente un buon libro, con molti spunti ed idee sensate.
Un sistema DURO, si tira sempre o quasi, e tanto. Forse anche troppo per i miei gusti (io sono un estimatore del BI = Breve ed infrequente, niente di più
).
Forse un po' megalomane come atteggiamento, pretenziosetto quando si mette a parlare dei nostri antenati partendo dai topiragno come se fosse la strada giusta per spiegare come ci si deve (dovrebbe è una parola sconosciuta...) allenare, etc etc ...
Ho solo alcune perplessità, dopo aver parlato e visto molti atleti nel corso di un certo numero di anni ...
1 - la forza è certamente in proporzione con la massa, nel senso che se oggi faccio 100 x 10 reps di panca e tra un anno 150 x 10 reps, sono certamente più grosso. Ma se oggi faccio 100 x 10 e tra un anno 110 x 10, perchè mi sono fatto un culo quadro con allenamenti di forza ... non sempre ho visto gente più grossa ...
2 - Tozzi cita casi di suoi atleti, tra le centinaia che avrebbe allenato, che adesso fanno oltre 300 kg di squat, ovviamente da natural assoluti ... ma le foto che ci sono nel libro sono tutte di atleti poco più grossi se non più piccoli di me e tanti altri ... da natural e senza mai aver usato il BIIO.
C'è anche qualche foto di atleti grossini, ma nella didascalia non dice che usano il BIIO ...
C'è infine una foto di uno che è anche grosso, oltre che molto tirato ... con la scritta "sostenitore del BIIO" ... ma dalla ginecomastia che si vede anche dalla foto direi che si tratta di un puro sostenitore più che praticante ...
Se fosse vero come c'è scritto che col BIIO TUTTI mettono kg su kg ... ma perchè le gare di power lifting non sono piene di natural BIIO? E perchè non riempire il libro di foto di omoni grossi grossi visto che sono così tanti???
Insomma, il metodo mi piace nel senso che mi pare rigoroso e ben strutturato, ma se non vedo le evidenze e con queste contraddizioni abbastanza palesi mi rimangono un po' di seri dubbi.
Senza contare i dubbi, quasi certezze, che ho sui problemi articolari facendo più o meno sempre serie pesanti, rest pause, etc etc ... con ricchezza di stacchi, squat, lenti ...
Può darsi che ci proverò, ma ho paura che mi riempirò di dolori e problemi articolari e dovrò smettere subito ...
(Personalmente, se potessi diventare enorme maneggiando i pesi di barbie, ci metterei la firma. )
Eagle
Complessivamente un buon libro, con molti spunti ed idee sensate.
Un sistema DURO, si tira sempre o quasi, e tanto. Forse anche troppo per i miei gusti (io sono un estimatore del BI = Breve ed infrequente, niente di più
).Forse un po' megalomane come atteggiamento, pretenziosetto quando si mette a parlare dei nostri antenati partendo dai topiragno come se fosse la strada giusta per spiegare come ci si deve (dovrebbe è una parola sconosciuta...) allenare, etc etc ...
Ho solo alcune perplessità, dopo aver parlato e visto molti atleti nel corso di un certo numero di anni ...
1 - la forza è certamente in proporzione con la massa, nel senso che se oggi faccio 100 x 10 reps di panca e tra un anno 150 x 10 reps, sono certamente più grosso. Ma se oggi faccio 100 x 10 e tra un anno 110 x 10, perchè mi sono fatto un culo quadro con allenamenti di forza ... non sempre ho visto gente più grossa ...
2 - Tozzi cita casi di suoi atleti, tra le centinaia che avrebbe allenato, che adesso fanno oltre 300 kg di squat, ovviamente da natural assoluti ... ma le foto che ci sono nel libro sono tutte di atleti poco più grossi se non più piccoli di me e tanti altri ... da natural e senza mai aver usato il BIIO.
C'è anche qualche foto di atleti grossini, ma nella didascalia non dice che usano il BIIO ...
C'è infine una foto di uno che è anche grosso, oltre che molto tirato ... con la scritta "sostenitore del BIIO" ... ma dalla ginecomastia che si vede anche dalla foto direi che si tratta di un puro sostenitore più che praticante ...
Se fosse vero come c'è scritto che col BIIO TUTTI mettono kg su kg ... ma perchè le gare di power lifting non sono piene di natural BIIO? E perchè non riempire il libro di foto di omoni grossi grossi visto che sono così tanti???
Insomma, il metodo mi piace nel senso che mi pare rigoroso e ben strutturato, ma se non vedo le evidenze e con queste contraddizioni abbastanza palesi mi rimangono un po' di seri dubbi.
Senza contare i dubbi, quasi certezze, che ho sui problemi articolari facendo più o meno sempre serie pesanti, rest pause, etc etc ... con ricchezza di stacchi, squat, lenti ...
Può darsi che ci proverò, ma ho paura che mi riempirò di dolori e problemi articolari e dovrò smettere subito ...
(Personalmente, se potessi diventare enorme maneggiando i pesi di barbie, ci metterei la firma. )
Eagle
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