Cosa fare in questo caso ??

[jekwar]

Ciao a tutti ho un problema..anzi mio cugino lo avrebbe.......succede che il mio cugi è venuto a casa mia dove ho una panca piana e dei manubri e bilanceri e si è per ben strapazzato ......ha 25 anni e vuole continuare con i pesi,il problema è che oggi (2 giorni dopo) è praticamente ingessato....dolori ovunque e vuole lo stesso allenarsi lo lascio fare o è meglio rimandare a lunedi ????

[GIULIO]

Io aspetterei che i dolori passassero per allenare nuovamente gli stessi muscoli, quindi o gli dici di passare o di allenare altri muscoli!

[jekwar]

credo anche io che sia meglio.....chiuderò a chiave perche se esco sono sicuro che continua sopra il dolore.......che testa....

[jonh cena]

Ciao a tutti ho un problema..anzi mio cugino lo avrebbe.......succede che il mio cugi è venuto a casa mia dove ho una panca piana e dei manubri e bilanceri e si è per ben strapazzato ......ha 25 anni e vuole continuare con i pesi,il problema è che oggi (2 giorni dopo) è praticamente ingessato....dolori ovunque e vuole lo stesso allenarsi lo lascio fare o è meglio rimandare a lunedi ????

e normale ke ci siano i dolori(acido lattico)!cmq nn e niente di grave,secondo me puo allenarsi,magari allena un altro gruppo muscolare!!!

[thecousin]

Se non ha mai fatto un chezz ed ha pompato tante reps con forma scadente è ovvio che abbia doms. Lascialo pure allenare gli stessi muscoli che non gli fa niente. M'immagino che popò d'intensità che abbia sviluppato lo scorso allenamento!

[jekwar]

Se non ha mai fatto un chezz ed ha pompato tante reps con forma scadente è ovvio che abbia doms. Lascialo pure allenare gli stessi muscoli che non gli fa niente. M'immagino che popò d'intensità che abbia sviluppato lo scorso allenamento!

guarda io sono uscito alle 18 e lui arrivava sono rientrato alle 19,30 e ancora pompava.....

[thecousin]

Ecco appunto, t'immagini che intensità che ha potuto sviluppare. Fallo pompà come si deve e carica bene il bilancere. Vedrai che quando sente peso smette

[jekwar]

Ecco appunto, t'immagini che intensità che ha potuto sviluppare. Fallo pompà come si deve e carica bene il bilancere. Vedrai che quando sente peso smette

mio cugino è un campione ................di testardagine !!!!! è capace di morire sotto i pesi.......meglio che fino a lunedi vada con gli amici a divertirsi ....non voglio essere responsabile.....si iscriverà in palestra che è meglio.....