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fianchi e addominali

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    fianchi e addominali

    Salve,
    secondo voi c'è una correlazione tra esercizi per i fianchi e la definizione degli addominali (in particolare la parte bassa)????

    #2
    no, è solo una questione di quanto sei appannato.

    per quanto ne so io, il retto addominale è un muscolo solo.

    il cambiare esercizio serve solo a dare nuovi stimoli .
    per essere un lupo
    http://s7.bitefight.it/c.php?uid=26329

    per sentire il sangue
    http://s8.bitefight.it/c.php?uid=19160

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