ma io ho letto e lo penso anke ke cn i manubri sia più completo l'esercizio
-
il mio diario
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...di-luca87.html -
panca alta 4x12-10-8-6 a scassare
croci alte 4x10
panca piana come la panca alta
se ne hai ancora un pullover nn fà male
Commenta
-
Originariamente Scritto da galaxy1983 Visualizza Messaggio1)Il fatto ke tu esegua esercizi cm le croci o altri su una panca piana nn significa fare panca piana...
anke io mi ci gratto il culo sulla panca piana..ma nn vuol dire ke sto' facendo p.p.
2)dire ke il fisico ke hai ti sta' bene e' un limite alla prospettiva di miglioramento secondo me..poi se ti piaci hp-10 cmq sn felice x te...davvero.
sisi....quello che intendevo io!!! 
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
Commenta
Commenta