allenamento bicipiti.....

**barney137** · 27-03-2007, 17:51:40

comunque, dico lo stesso la mia:
manubri su panca inclinata. per me e' il top. l'unico esercizio che mi faccia sentire i doms nei bicipiti.

**MikaelPROBass** · 27-03-2007, 18:08:09

Originariamente Scritto da barney137 Visualizza Messaggio

comunque, dico lo stesso la mia:
manubri su panca inclinata. per me e' il top. l'unico esercizio che mi faccia sentire i doms nei bicipiti.

ottimo esercizio,abbinato o ai curl in piedi cn il bilanciere o al precher curl credo sia uno dei migliori w.o. per i bicipiti

,ki è d accordo?

**barney137** · 27-03-2007, 18:12:45

io.

**MikaelPROBass** · 27-03-2007, 18:15:06

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io.

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