ciao a tutti per allenare i bicipiti quale è più indicato bilancere dritto o angolato ??? o alternati ??
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io mi trovo bene con quello dritto con presa abbastanza larga -
Li puoi usare benissimo tutti e 2.Bilancere dritto per fare curl in piedi per me non si batte.Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.Commenta
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si fanno entrambi piu quelli con i manubri!Commenta
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a mio avviso un tipo di curl con bilancere puo bastareCommenta
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dipende da come ti trovi te. a me col dritto fa male ai polsi. dipende dalla tua conformazione.Originariamente Scritto da jekwar Visualizza MessaggioAllenamento e dieta fanno di te un atletaCommenta
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grazie ragazzi....ho sempre usato il dritto in piedi....per i polsi no problem faccio il muratore..eh..eh..ehh....quindi posso alternarli senza problema !!!Commenta
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quoto,il dritto magari è piu efficace ma sforza maggiormnte i polsi...io cmq consiglio il dritto anke xke l angolato nella mia palestra nn c èOriginariamente Scritto da zuperman Visualizza Messaggio
e quindi nn so quanto possa essere utile
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Addirittura...............Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggioquoto,il dritto magari è piu efficace ma sforza maggiormnte i polsi...io cmq consiglio il dritto anke xke l angolato nella mia palestra nn c è e quindi nn so quanto possa essere utile
sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at workCommenta
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purtroppo l hanno rubato prima ke io m iscrivessi xcui nn ho mai avuto l onore d maneggiare un bilanciere angolatoOriginariamente Scritto da Linux Visualizza MessaggioAddirittura...............
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Rubato???E dove se lo sono nascosti nel c**o??
Ma ricomprarlo no eh???Palestraccia...Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.Commenta
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hai ragione,purtroppo ke c posso fare...Originariamente Scritto da TASSINARO Visualizza MessaggioCommenta
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io uso il bilanciere EZ,cosi mi lavora meglio il muscolo brachialeOriginariamente Scritto da jekwar Visualizza Messaggio
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io uso l'angolato solo perche' il dritto mi fa male ai polsi...prima che mi sfondassi i polsi pero' il dritto per me era il top
Osare, Credere, Spavaldi di Essere...Commenta
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Il bicipite e' un muscolo semplice.
Se ti deve crescere ti cresce con il dritto, l'angolato, i manubri, quello che vuoi, insomma.
Il difficile e' mantenere l'anabolismo a livello sistemico, ma raggiunto quello, non e' che esista l'esercizio che ti fa crescere il bicipite e quello che non te lo fa crescere.Commenta
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