Ciao soo matteo e sono un nuovo iscritto...avrei bisogno di un aiuto da parte vostra... a casa ho una palestra come questa 
più questo
ma la scheda che mi avevano fatto l'ho persa
Fisicamente sono alto 1.78cm, peso 66kg e ho una corporatura sportiva visto che fino a l'anno scorso ho giocato a calcio...quindi i miei addominali e pettorali ce li ho ma non marcati del tutto.
Qualcuno saprebbe stilarmi una scheda...vi sarei molto grato (non parto da zero visto che ho già fatto palestra mentre giocavo)
Grazie già da ora
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ma la scheda che mi avevano fatto l'ho persa
Fisicamente sono alto 1.78cm, peso 66kg e ho una corporatura sportiva visto che fino a l'anno scorso ho giocato a calcio...quindi i miei addominali e pettorali ce li ho ma non marcati del tutto.
Qualcuno saprebbe stilarmi una scheda...vi sarei molto grato (non parto da zero visto che ho già fatto palestra mentre giocavo)
Grazie già da ora
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