Suggeritemi qualche LIBRO

[Contepes]

http://img219.imageshack.us/my.php?i...one0001fo8.jpg

http://img219.imageshack.us/my.php?image=scansione0002vx5.jpg

il libro è grosso x cui la scansione non è ottima x via dello spessore...spero risulti cmq ben visibile.
i disegni non sono obiettivamente bellissimi ma ciò che conta è che siano efficaci e con descrizione molto dettagliate su tutte la fasi del movimento.
ci sono una miriade di esercizi, x ogni muscolo immagine e spiegazione ed un ampia parte iniziale del testo è dedicata alla biomeccanica

mitico butch...grazie tanto..ma se dovessi scegliere tra questo di stecchi e Delavier,quale sarebbe un buon acquisto?

[butch77]

io preferisco stecchi...magari puoi fare un sondaggio con gli altri e valutare un pò anche altri pareri...