Suggeritemi qualche LIBRO

[Mr. Heavy Duty]

Un libro che non dovrebbe mai mancare è tecnica di allenamento coi pesi di Mcrobert.
I migliori libri purtoppo non sono stati tradotti (italiani come al solito).
Comunque chi merita di essere letto è sicuramente Mentzer per una marea di motivi, McRobert perchè i suoi libri pullulano di informazioni utili, anche se Brawn va letto con le molle (è stato scritto nel 1991), ma oltre Brawn è davvero completo.
Io stò apettando che qualcuno traduca gli ultimi due libri di Mentzer ma a quanto pare sarò costretto a comprarli in inglese (italiani come al solito).
Comunque free oggi nella rete trovi l'impossibile.

[altars_of_madness]

Comunque free oggi nella rete trovi l'impossibile.

Verissimo. Se trovo un libro in rete lo scarico e lo leggo, e se ne vale la pena poi lo compro.
Ho fatto così con Poliquin, Delavier e Cianti, trovati prima tutti sul mulo e poi acquistati in edizione cartacea.

[Mr. Heavy Duty]

Guarda ti dico che ancora c'è molto da tradurre :Siff,Bompa,Zatiorsky,Sheiko,Starr,Tate,Simmons e altri autori.
Per farti un esempio, secondo te perchè 20 tra i powerlifter più forti al mondo vengono tutti dalla stessa palestra ?
E' evidente che c'è qualcosa che li accomuna e allora perchè non diffonderlo ? (mi riferisco al Westside)

[Big_Bu]

Come promesso, ecco un esempio di come viene trattato il pulley sui due libri.

Delavier






Cianti

foto belle e interessanti direi d'iniziare con CIANTI

[kwesi]

Per altar of madness.

Ciao altar, ho provato a cercarli nel mulo i libri che tu citi ma c'e solo quello di delavier, se li hai ancora sul pc li potresti mettere di nuovo sul mulo cosi dai modo a noi di vederli e poi magari acquistarli.

[Power clean]

Il libro di delavier spara un pò di cagate, disegni magnifici ma c'è di meglio. Allora senza alcun dubbio il libro completo dove ci sia tutto non esiste ma ci sono alcuni che si avvicinano. Faccio una premessa, io ho questi libri di anatomia/ biomeccanica: L'ultimo di delavier, bb di cianti, tecnica di allenamento con i pesi di mc robert, biomeccanica degli esercizi fisici di stecchi, cinesiologia degli esercizi di yessis, meccanica muscolare di aaberg, anatomia sportiva di weinek, chinesiologia applicata per fitness e bodybuilding della fipcf.. Quindi posso dire che ho quasi tutto o cmq una bella gamma di libri.. Beh senza alcun dubbio il libro di yessis è il migliore seguito da quello di stecchi (weinek è più un libro di anatomia e movimento che bodybuilding).

[altars_of_madness]

Ciao altar, ho provato a cercarli nel mulo i libri che tu citi ma c'e solo quello di delavier, se li hai ancora sul pc li potresti mettere di nuovo sul mulo cosi dai modo a noi di vederli e poi magari acquistarli.

Sei sicuro? Anche quello di Cianti si trova sul mulo.

[altars_of_madness]

Il libro di delavier spara un pò di cagate, disegni magnifici ma c'è di meglio. Allora senza alcun dubbio il libro completo dove ci sia tutto non esiste ma ci sono alcuni che si avvicinano. Faccio una premessa, io ho questi libri di anatomia/ biomeccanica: L'ultimo di delavier, bb di cianti, tecnica di allenamento con i pesi di mc robert, biomeccanica degli esercizi fisici di stecchi, cinesiologia degli esercizi di yessis, meccanica muscolare di aaberg, anatomia sportiva di weinek, chinesiologia applicata per fitness e bodybuilding della fipcf.. Quindi posso dire che ho quasi tutto o cmq una bella gamma di libri.. Beh senza alcun dubbio il libro di yessis è il migliore seguito da quello di stecchi (weinek è più un libro di anatomia e movimento che bodybuilding).

Li ho tutti, tranne Weineck, Yessis e Stecchi, e non li ho mai nemmeno visionati.
Dici che vale la pena spende altri 50 euro per acquistare Yessis e Stecchi?

[Power clean]

si 50 euro spesi decisamente bene

[kwesi]

Certo che sono sicuro.

Ciao altars of madness, quello di Cianti c'e' ma non ha nessuna fonte, quindi se li hai ancora sul pc se gentilmente li metti in release sul mulo.

[Hombrillo]

Gran bel libro quello di Cianti, ottimo acquisto.

quanto costa? si trova in pdf?

[Hombrillo]

Un libro che non dovrebbe mai mancare è tecnica di allenamento coi pesi di Mcrobert.
I migliori libri purtoppo non sono stati tradotti (italiani come al solito).
Comunque chi merita di essere letto è sicuramente Mentzer per una marea di motivi, McRobert perchè i suoi libri pullulano di informazioni utili, anche se Brawn va letto con le molle (è stato scritto nel 1991), ma oltre Brawn è davvero completo.
Io stò apettando che qualcuno traduca gli ultimi due libri di Mentzer ma a quanto pare sarò costretto a comprarli in inglese (italiani come al solito).
Comunque free oggi nella rete trovi l'impossibile.

io faccio il traduttore di professione, se fate una colletta posso tradurvelo io

[altars_of_madness]

Ciao altars of madness, quello di Cianti c'e' ma non ha nessuna fonte, quindi se li hai ancora sul pc se gentilmente li metti in release sul mulo.

Come si fa?

[kwesi]

Allora altars of madness e facilissimo, basta che ti connetti ad internet apri emule e vai in strumenti, lo trovi sulla destra in alto, clicca su strumenti ti esce una schermata, clicca su apri cartella file scaricati, si apre una finestra con scritto sopra incoming e basta che trasferisci o copi i file in questa cartella. Finita questa procedura i file quando sei collegato con il mulo sono scaricabili da altri.

[altars_of_madness]

OK. Dimmi ora come va.