sfida

**jonh cena** · 31-03-2007, 12:15:09

Originariamente Scritto da Black87 Visualizza Messaggio

ma infatti non mi riferivo a te, comunque le mie foto stanno qui sotto, dicevo che solo tu hai dimostrato i fatti e il resto della gente spara carichi a caso.

prima di dire devi stare zitto leggi meglio, pure tu powerfull.
io parlo per invidia?

guarda hai tanto da lavorare sul fisico, devi sgrassarti e mettere su un pò di pettorali. questo è quello che ti posso dire.

una volta fatto questo FORSE potrai dire a qualcuno "sei invidioso"

se nn ho capito scusami!cmq il modo in cui parlavi pensavo fosse riferito a me!

hai ragione tra tutti quelli che hanno partecipato a questo tread,oltre a me ,ho visto solo i video diyoshiro e foxterrier!!!

e vero sono tutti bravi a parlare,pero...

**jonh cena** · 31-03-2007, 12:16:25

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Come mi ero promesso

[youtube]XsxDBO7qwfc[/youtube]

vai bestia

la gente come te mi piace;
ci vogliono i fatti nn le parole

**Yashiro** · 31-03-2007, 12:21:30

Sono 180, proprio per chi non crede ho voluto inquadrare le piastre. 2*(20+20+20+10+10+5) + 10 (asta) = 180 Kg. Stranamente ho migliorato un pò l'esecuzione, che comunque non sento bene ancora. ***** che dramma, qui erano le 22 di ieri, dovevo allenarmi alle 19 ma ho avuto un tecnico in casa ed è saltato il training -> Messaggio agli amici "stasera esco parecchio tardi, partite pure senza di me che poi vi chiamo e vi raggiungo".

Ormai la guerra era stata annunciata! Ma che faticaccia con mezzo chilo di pizza in corpo...

**jonh cena** · 31-03-2007, 14:16:06

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Sono 180, proprio per chi non crede ho voluto inquadrare le piastre. 2*(20+20+20+10+10+5) + 10 (asta) = 180 Kg. Stranamente ho migliorato un pò l'esecuzione, che comunque non sento bene ancora. ***** che dramma, qui erano le 22 di ieri, dovevo allenarmi alle 19 ma ho avuto un tecnico in casa ed è saltato il training -> Messaggio agli amici "stasera esco parecchio tardi, partite pure senza di me che poi vi chiamo e vi raggiungo".

Ormai la guerra era stata annunciata! Ma che faticaccia con mezzo chilo di pizza in corpo...

bravo ottimo carico!
iol'anno scorso con queso carico mi sono infortunato e adesso ho un po paura ad aumentare(faccio 140 kg)

bel cappello

**Powerfull** · 31-03-2007, 14:19:03

Originariamente Scritto da Black87 Visualizza Messaggio

pure tu powerfull. io parlo per invidia?

No assolutamente, non è da me attaccare, non l' ho fatto. Ho solo dato una spiegazione rispondento ad un messaggio che ho male interpretato.

Comuque Gianni; ti ripeto che dovresti avere un tono e un modo per discutere un tantino più pacato. Dall' atra parte ce gente e non solo tastiere!

**Powerfull** · 31-03-2007, 14:21:14

Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio

bravo ottimo carico!
iol'anno scorso con queso carico mi sono infortunato e adesso ho un po paura ad aumentare(faccio 140 kg)

bel cappello

Una lombalgia tu me la chiami infortuneo?! Scommetto che in questo momento stai scrivendo con un grembiulino ed una scopa accanto.

**Powerfull** · 31-03-2007, 14:21:57

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Sono 180, proprio per chi non crede ho voluto inquadrare le piastre. 2*(20+20+20+10+10+5) + 10 (asta) = 180 Kg. Stranamente ho migliorato un pò l'esecuzione, che comunque non sento bene ancora. ***** che dramma, qui erano le 22 di ieri, dovevo allenarmi alle 19 ma ho avuto un tecnico in casa ed è saltato il training -> Messaggio agli amici "stasera esco parecchio tardi, partite pure senza di me che poi vi chiamo e vi raggiungo".

Ormai la guerra era stata annunciata! Ma che faticaccia con mezzo chilo di pizza in corpo...

Complimenti, ottimi carichi!

***rocky 80*** · 31-03-2007, 14:26:13

Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio

se nn ho capito scusami!cmq il modo in cui parlavi pensavo fosse riferito a me!

hai ragione tra tutti quelli che hanno partecipato a questo tread,oltre a me ,ho visto solo i video diyoshiro e foxterrier!!!

e vero sono tutti bravi a parlare,pero...

si questo è vero contano i fatti..
c'è anche da considerare che a non tutti piace mettersi in mostra, specie se le palestre che si frequentano sono piene zeppe di ingoranti in bb e ragazzetti...
io ad esempio un video non lo farei mai nella mia pale mi scoccerebbe troppo..

**MikaelPROBass** · 31-03-2007, 14:51:52

Originariamente Scritto da galaxy1983 Visualizza Messaggio

Ma bisogna dare la spinta cn le gambe cm fai tu?(nn e' una critica ma una domanda)cmq complimenti x i cariki.

infatti,io pensavo ke si svolgeva senza quella spinta,io lo faccio scendere e poi risalire soltatno utilizzando la forza dei deltoidi e dei tricipiti,nn m piego cm fai tu...ovviamnte i miei carichi nn sn gli stessi

cmq la domanda è lecita

**MikaelPROBass** · 31-03-2007, 14:54:19

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Sono 180, proprio per chi non crede ho voluto inquadrare le piastre. 2*(20+20+20+10+10+5) + 10 (asta) = 180 Kg. Stranamente ho migliorato un pò l'esecuzione, che comunque non sento bene ancora. ***** che dramma, qui erano le 22 di ieri, dovevo allenarmi alle 19 ma ho avuto un tecnico in casa ed è saltato il training -> Messaggio agli amici "stasera esco parecchio tardi, partite pure senza di me che poi vi chiamo e vi raggiungo".

Ormai la guerra era stata annunciata! Ma che faticaccia con mezzo chilo di pizza in corpo...

complimenti

...la prox volta spara a manetta la musica

***Black87*** · 31-03-2007, 15:38:01

this love dei pantera

yashiro abbiamo molto in comune noi due

**Yashiro** · 31-03-2007, 15:39:01

Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio

complimenti

...la prox volta spara a manetta la musica

Ho delle casse di m.... da pc, non tirano una ceppa!

Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio

infatti,io pensavo ke si svolgeva senza quella spinta,io lo faccio scendere e poi risalire soltatno utilizzando la forza dei deltoidi e dei tricipiti,nn m piego cm fai tu...ovviamnte i miei carichi nn sn gli stessi

cmq la domanda è lecita

Quello che dici tu è il lento avanti, la push press invece è proprio così, con la spinta di gambe.

**jonh cena** · 31-03-2007, 15:40:18

Originariamente Scritto da Powerfull Visualizza Messaggio

Una lombalgia tu me la chiami infortuneo?! Scommetto che in questo momento stai scrivendo con un grembiulino ed una scopa accanto.

ho dovuto fare 3 ignezioni di voltoren,nn riusivo a muovermi

**jonh cena** · 31-03-2007, 15:41:20

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

si questo è vero contano i fatti..
c'è anche da considerare che a non tutti piace mettersi in mostra, specie se le palestre che si frequentano sono piene zeppe di ingoranti in bb e ragazzetti...
io ad esempio un video non lo farei mai nella mia pale mi scoccerebbe troppo..

questo e vero,pero bisona tro vare un modo o no?

**jonh cena** · 31-03-2007, 15:42:21

Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio

infatti,io pensavo ke si svolgeva senza quella spinta,io lo faccio scendere e poi risalire soltatno utilizzando la forza dei deltoidi e dei tricipiti,nn m piego cm fai tu...ovviamnte i miei carichi nn sn gli stessi

cmq la domanda è lecita

quello ke dici tu e il lento avanti,questo e il push press...