volume/peso

[Sergeant]

ragazzi, come mai da un po di tempo (parecchio) a questa parte vedo aumentare il volume dei miei muscoli, ma il peso corporeo è sempre, irrimediabilmente, scandalosamente fermo a 76 Kg? che succede?

[gagan]

ragazzi, come mai da un po di tempo (parecchio) a questa parte vedo aumentare il volume dei miei muscoli, ma il peso corporeo è sempre, irrimediabilmente, scandalosamente fermo a 76 Kg? che succede?

stai migliorando la composizione corporea....
secondo me è il massimo che si possa desiderare...se sei alto 176cm

[Hombrillo]

stai migliorando la composizione corporea....
secondo me è il massimo che si possa desiderare...se sei alto 176cm

[Su Malloru]

Stai assumendo?

[Sergeant]

prendo 30 grammi di pro alla mattina!

[Sergeant]

stai migliorando la composizione corporea....
secondo me è il massimo che si possa desiderare...se sei alto 176cm

ma io vorrei mettere su massa!!

[Carondimonio]

Come ti hanno già risposto la stai mettendo! poi , gradualmente inizia a mangiare di più.
Per aumentare di peso devi avere un bilancio calorico positivo abbinato ad una alimentazione pulita per evitare il più possibile di mettere ciccia!
anche se un po' di appannamento è quesi inevitabile!

[MichelePoteri]

ragazzi, come mai da un po di tempo (parecchio) a questa parte vedo aumentare il volume dei miei muscoli, ma il peso corporeo è sempre, irrimediabilmente, scandalosamente fermo a 76 Kg? che succede?

Semplice: sei in normocalorica

Se vuoi aumentare di peso devi fare uno dieta ipercalorica...