Allenamento serale

[Stefano B.]

E' moltissimo che manco e fa sempre piacere riiniziare a postare...
Vi chiedo, cosa pensate, voi esperti, dell'allenamento pre "nanna"... su una persona facesse allenamento alla sera prima di andare a dormire andrebbe a discapito della massa? o cmq per la produzione ormonale è sempre meglio alla mattina o tardo pomeriggio...?
Buona giornata

[matrix23]

ciao c'è un'altra discussione aperta qualche giorno fa sulla questione...prova qui:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=111348

magari trovi quello che vuoi sapere...