Allenamento post infortunio

[Sale88]

Ciao a tutti ragazzi, vi chiedo un consiglio. In seguito ad un infortunio alle gambe il medico mi ha sconsigliato per tre mesi di continuare l'allenamento pesi per i gruppi muscolari inferiori. Tuttavia non ha escluso il ricordo ad attività cardio. Per voi se continuo ad allenare la parte alta e la parte bassa la tengo sotto leggero sforzo mediante un giorno dedicato esclusivamente alla corsa/simili, rischio di compromettere la crescita muscolare anche della parte superiore?

[riddickducati]

diciamo che nn ti posso aiutare molto, ma dato che sono in una situazione simile ti consiglio di nn fare troppo con le gambe... poin io ora stò facendo solo l'alto senza le gambe.... alla fine diciamo che è più un problema... io stò cercando di mettere massa cmq fai tù...