Croci su inclinata e deltoidi anteriori

[MikaelPROBass]

si ma l'esecuzione resta identica cambia solo l'iclinazione della panca..

si ma a quel punto cambia il discorso nel definire la posizione delle braccia se perpendicolari,parallele o no...

[jekwar]

se non sbaglio duranre l'esecuzione sia su piana che su inclinata i manubri disegnano un semicrchio +- ecco quel semicerchio virtuale deve essere perpendicolare al pavimento......facendo riferimento agli avambracci ci si può confondere......

[Opua]

questa è l'esecuzione esatta

Ma come, prima suggerite di tenere gli avambracci a 90° rispetto alle braccia, poi va bene l'esecuzione del tipo del link che ho postato non mi pare che tenga i manubri perpendicolari al pavimento...
fatemi capire che sono in confusione

[Power clean]

se non sbaglio duranre l'esecuzione sia su piana che su inclinata i manubri disegnano un semicrchio +- ecco quel semicerchio virtuale deve essere perpendicolare al pavimento......facendo riferimento agli avambracci ci si può confondere......

quoto