Abs

[badbull]

Salve ragazzi Sn nuovo di qst Forum..
Colgo l'occasione per presentarmi ... Mi chiamo Marco ..ho 22 anni e pratico BB da circa 6 mesi diciamo sono alle prime armi.
Vorrei un consiglio sugli addominali visto ke nn riesco a sviluppare qst fascia muscolare ke ho segnato nell'allegato. Che esercizi devo fare Per sviluppare le due fascie?

[badbull]

dai ragazzi qlk consiglio

[Sly83]

arriva a quel tiraggio intanto.
le forme le hai o non le hai, è genetica.
indipendentemente dall'esercizio.

[the wizard]

non so ma non penso esistano esercizi per allenare solo quella particolare parte del corpo(forse mi sbaglio ).....
X Sly....per curiosità il tipo circa a che bf sta ?non mi pare molto bassa.....

[badbull]

diciamo ke a forme nn è che sto benissimo ne malissimo ...nn so la mia bf ma io ipotizzo sul 10% ...se poi mi parli di genetica allora mi arrendonn ci penso a scolpirli

[ma_75]

diciamo ke a forme nn è che sto benissimo ne malissimo ...nn so la mia bf ma io ipotizzo sul 10% ...se poi mi parli di genetica allora mi arrendonn ci penso a scolpirli

hai detto che ti alleni da sei mesi, no?
Allora pensa a dare tutto in allenamento, a mangiare come si deve....è ancora presto per dire dove sono i tuoi limiti

[badbull]

capisco...ora vedo cm si evolverà la situazione ... e mi rendero' conto ..