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ciao a tutti.
io vorrei un consiglio sul petto:
sono alto 1.90 e peso 80kg, ho un fisico longilineo, non punto molto sulla massa ma sulla definizione.
ho le spalle un po strette e di conseguenza,ho anche il petto molto chiuso
come posso allargarmi?
faccio qualche es specifico per spalle e schiena per la postura ma, esiste qualche es per allargare il petto?
ciao e grazie
ciao a tutti.
io vorrei un consiglio sul petto:
sono alto 1.90 e peso 80kg, ho un fisico longilineo, non punto molto sulla massa ma sulla definizione.
ho le spalle un po strette e di conseguenza,ho anche il petto molto chiuso
come posso allargarmi?
faccio qualche es specifico per spalle e schiena per la postura ma, esiste qualche es per allargare il petto?
ciao e grazie
prova a fare l'esercizi come la panca con la presa larga,o il pollower,con me piu o meno a fuzionato!!!
ciao a tutti.
io vorrei un consiglio sul petto:
sono alto 1.90 e peso 80kg, ho un fisico longilineo, non punto molto sulla massa ma sulla definizione.
ho le spalle un po strette e di conseguenza,ho anche il petto molto chiuso
come posso allargarmi?
faccio qualche es specifico per spalle e schiena per la postura ma, esiste qualche es per allargare il petto?
ciao e grazie
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