Cia a tutti, sono 5 anni che ho smesso di fare pesistica.
Risultati: Ingrassato di 20 KG
Volevo chiedervi se qualcuno fosse cosi' gentile da postarmi un allenamento ( sono sempre stato convinto che il miglior allenamento natural sia il B.I.I.O.)
e una dieta appropriata.
obbiettivo dimagrire 15 kg in 3 mesi e tonificazione.
grazie a tutti!!
Risultati: Ingrassato di 20 KG
Volevo chiedervi se qualcuno fosse cosi' gentile da postarmi un allenamento ( sono sempre stato convinto che il miglior allenamento natural sia il B.I.I.O.)
e una dieta appropriata.
obbiettivo dimagrire 15 kg in 3 mesi e tonificazione.
grazie a tutti!!