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se ne trovi centinai che affermano il contrario,nn ti sarà difficile postarmene 1
O, comunque se avete di questi terrori, niente vi vieta di seguire la "salutare" dieta medoiterranea rivista, pasta, pizza, pane e carne una volta a settimana
In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte. ma_75@bodyweb.com
O, comunque se avete di questi terrori, niente vi vieta di seguire la "salutare" dieta medoiterranea rivista, pasta, pizza, pane e carne una volta a settimana
+ DIETA MEDITERRANEA PER VOI
- ROMPIMENTO DI MARACAS PER NOI
Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.
se ne trovi centinai che affermano il contrario,nn ti sarà difficile postarmene 1
mi sembra ke il tuo bell articolo parla molto oltre ke di eccesso di proteine, anke di carne rossa una porzione e mezza al giorno(e ki ne mangia cosi tanta!) burro (da evitare!) cereali raffinati (qua tutti usiamo quelli integrali)
e zuccheri semplici (ke vengono molto centellinati) e delle persone cn eccessivo grasso corporeo (mi sembra palese ke nn parla dei bber!)...
quindi noi abbiamo di contro solo una certa attenzione da prestare alle pro (molta acqua e vita sana aiutano) ma la dita mediterranea purtroppo ti portera mille altri problemi ke noi fortunatamente nn abbiamo...
pesa la bilancia e vediamo ki vive piu a lungo.....
Craboidrati e proteine non si possono mangiare insieme perchè si annullano tra loro,ad esempio se mangi 30g carbo è inutile mangiare 30g pro perchè si annullerebbero.Capito il concetto?
Solo se ci mangi dei grassi insieme allora si,c'è possibilità che l'annullamento sia limitato,così detto ANNULLAMENTO PARZIALE METABOLICO.
Ti consiglio di fare un search sull'annullamento parziale.
Per quanto riguarda fare 6 pasti al giorno è pericolossissimo,perchè il tuo fisico è in continua digestione,va da se che i 2 enzimi digestivi dell'intestino,l'enzima poli e l'enzima quin li fai andare in crisi per tutto il giorno per il troppo lavoro,li sovraccarichi in pratica.
Fai anche qui un search sui POLI - QUIN.
Ragazzi usatelo il search,altrimenti che ci sta a fare?
Spero di esserti stato d'aiuto.
Per cambiare sport.
Cosa significa che si annullano? Puoi spiegarmi meglio?
Cosa significa che si annullano? Puoi spiegarmi meglio?
Era un giorno in cui mi sentivo spiritoso ed ho risposto così ad una domanda immonda.Stai tranquillo,assumi pure i 3 macronutrienti insieme.
Ciò non toglie però che ogni utente della palestra è bene che conosca i principi dell' A.P.M.(annullamento parziale metabolico)e consapevolmente si assuma il rischio (a lungo andare eh intendiamoci)di ingerire i macronutrienti congiuntamente,purchè siano presenti i grassi per una quantità non inferiore al 39,9periodico,tale da inibire il processo di annullamento di carbo e pro nella parte iniziale dello stomaco(misura questa riconosciuta a livello EUROPEO,in america vigono altri parametri,loro alla formuletta aggiungono anche il Pgreco moltiplicato per 2).
Ovviamente ste cose ragazzi non le dico io,i testi parlano chiarissimo.
Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.
Era un giorno in cui mi sentivo spiritoso ed ho risposto così ad una domanda immonda.Stai tranquillo,assumi pure i 3 macronutrienti insieme.
Ciò non toglie però che ogni utente della palestra è bene che conosca i principi dell' A.P.M.(annullamento parziale metabolico)e consapevolmente si assuma il rischio (a lungo andare eh intendiamoci)di ingerire i macronutrienti congiuntamente,purchè siano presenti i grassi per una quantità non inferiore al 39,9periodico,tale da inibire il processo di annullamento di carbo e pro nella parte iniziale dello stomaco(misura questa riconosciuta a livello EUROPEO,in america vigono altri parametri,loro alla formuletta aggiungono anche il Pgreco moltiplicato per 2).
Ovviamente ste cose ragazzi non le dico io,i testi parlano chiarissimo.
Sono rimasto perchè tutto è possibile in questo sito, ne ho sentite di tutti i colori
Riguardo ai grassi non ci ho mai fatto caso dato che quando mangio, faccio i miei 6 pasti di carbo e pro, però non bado mai ai grassi, dato che la la mia dieta non è molto restrittiva. (spesso mangio anche dolci, noccioline, patatine ecc.) .
Come faccio per calcolare i grassi che devo mangiare?
Dipende che ripartizione di macronutrienti usi.Se fai un 40-30-30,prenderai il 30% delle calorie totali dai grassi,calcoli quante sono e te le dividi nei pasti,compresi spuntini,di tutta la giornata,non a colazione però.
Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.
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