Dopo 5 mesi di allenamento....

[Gearkratos]

Come da titolo ho iniziato 5 mesi fa a fare palestra, inizialmente facevo in pratica "full body", poi ho splittato l'allenamento in 4 per settimana.....
cmq misurandomi ho segnato un + 3cm sul braccio (sia da rilassato, che col bicipite contratto) rispetto all'inizio; anche sul petto ora ho 3 cm in più.....

sono progressi minimi, ma mi interessava sapere se progredisco bene o magari non è abbastanza?

(ho 18 anni, 1.80 x 68 Kg)

[veget-85]

andiamo male

[Gearkratos]

..... vabbè ancora sono agli inizi, non dovrei crescere più in fretta e facilmente adesso?

[ma_75]

andiamo male

3 cm. di braccio di 5 mesi ti sembrano un brutto risultato?
Ne avrebbe dovuto forse mettere 10?

[veget-85]

all'inizio di allenarti quanto pesavi?

[Gearkratos]

62 circa

[veget-85]

ah vabbè buono 6 kg in 5 mesi però ancora puoi migliorare

[TASSINARO]

Non è affatto male!