sono nuovo leggete!!!!

***Mr. Anderson*** · 14-03-2007, 18:49:37

Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio

ciao ha tutti,sn nuovo!io faccio body building dall'età di 13 anni,peso circa 95 kg ed ho 19 anni.ho provato tantissimi progammi tanti di massa,forza e definizione...ora sto facendo definizione,e tra tutti i progammi ke ho provato,penso ke quello in super serie sia il migliore...io faccio petto-dorsali(ss),gambe,polpacci,giorno A;spalle,tricipiti-bicipiti(ss),giorno B,inoltre faccio gli addominali ad ogni seduta.mi alleno 4 volte a settimana,e in piu 2 volte faccio 30-60 minuti di corsa...cosa ne pensate di me??????

poi se qualcuno risponde nn seriamente, nn lamentarti

**merinrosa** · 14-03-2007, 18:58:47

Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio

ciao ha tutti,sn nuovo!io faccio body building dall'età di 13 anni,peso circa 95 kg ed ho 19 anni.ho provato tantissimi progammi tanti di massa,forza e definizione...ora sto facendo definizione,e tra tutti i progammi ke ho provato,penso ke quello in super serie sia il migliore...io faccio petto-dorsali(ss),gambe,polpacci,giorno A;spalle,tricipiti-bicipiti(ss),giorno B,inoltre faccio gli addominali ad ogni seduta.mi alleno 4 volte a settimana,e in piu 2 volte faccio 30-60 minuti di corsa...cosa ne pensate di me??????

Che hai un nick cuorioso

**ma_75** · 14-03-2007, 19:51:05

Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio

ciao ha tutti,sn nuovo!io faccio body building dall'età di 13 anni,peso circa 95 kg ed ho 19 anni.ho provato tantissimi progammi tanti di massa,forza e definizione...ora sto facendo definizione,e tra tutti i progammi ke ho provato,penso ke quello in super serie sia il migliore...io faccio petto-dorsali(ss),gambe,polpacci,giorno A;spalle,tricipiti-bicipiti(ss),giorno B,inoltre faccio gli addominali ad ogni seduta.mi alleno 4 volte a settimana,e in piu 2 volte faccio 30-60 minuti di corsa...cosa ne pensate di me??????

Quanto sei alto?

**Ronin** · 14-03-2007, 21:01:49

***Sly83*** · 14-03-2007, 21:04:16

Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio

cosa ne pensate di me??????

tiè beccati la soddifazione di farti dare del Fake

**thecousin** · 14-03-2007, 21:07:39

Sly la tua sig. è esilerante!

***Sly83*** · 14-03-2007, 21:25:04

Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio

Sly la tua sig. è esilerante!

ahahah ora ancora di più

**jonh cena** · 14-03-2007, 22:09:03

Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggio

Quanto sei alto?

sn alto 1.78

**ma_75** · 14-03-2007, 22:52:27

Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio

sn alto 1.78

Quindi sei un hp + 18. A questo punto è interessante sapere la tua bf

***master wallace*** · 14-03-2007, 22:53:27

Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggio

Quindi sei un hp + 18. A questo punto è interessante sapere la tua bf

IN teoria e' molto grosso.Se non e' grasso.

***BIGSHOW77*** · 14-03-2007, 22:56:08

Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggio

ciao ha tutti,sn nuovo!io faccio body building dall'età di 13 anni,peso circa 95 kg ed ho 19 anni.ho provato tantissimi progammi tanti di massa,forza e definizione...ora sto facendo definizione,e tra tutti i progammi ke ho provato,penso ke quello in super serie sia il migliore...io faccio petto-dorsali(ss),gambe,polpacci,giorno A;spalle,tricipiti-bicipiti(ss),giorno B,inoltre faccio gli addominali ad ogni seduta.mi alleno 4 volte a settimana,e in piu 2 volte faccio 30-60 minuti di corsa...cosa ne pensate di me??????

questo ci da lui il benvenuto su bodyweb...

....amigos