SAlve spero sia la sezione adatta per questo post. volevo chiedervi sperando che voi ne sapete sicuramante più di me e dei miei dubbi. io ho 17 anni ed ho iniziato ad andare in palestra tutti i giorni per 1 ora al giorno, e la mia preoccupazione è che si possa bloccare la crescita facendo pesi ecc, premetto che sono 1,72 circa e in 2 anni sono cresciuto di 2 cm neanche, faccio molto movimento durante il giorno, segue una dieta molto drastica per asciugarmi e faccio rugby. ora peso 69kg, ah e prendo 60g di proteine in polvere al gg. spero mi potete illuminare

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