raga questa settimana mi vedo e mi sento completamente "vuoto"...
i muscoli li sento come quando stacchi i carbo...vuoti...
l'allenamento è ok nel senso che la forza c'è la resistenza pure, da poco ho fatto scarico, per cui escluso l'overtraining...
la dieta è ok sono pure salito con le kcl totali giornaliere...
l'unica cosa che è cambiata sono gli integratori...ho staccato tutto...
in più domenica, lunedì, martedì ho mangiato poco per motivi vari...
può essere attriubuito solo a questi ultimi due fattori?
i muscoli li sento come quando stacchi i carbo...vuoti...
l'allenamento è ok nel senso che la forza c'è la resistenza pure, da poco ho fatto scarico, per cui escluso l'overtraining...
la dieta è ok sono pure salito con le kcl totali giornaliere...
l'unica cosa che è cambiata sono gli integratori...ho staccato tutto...
in più domenica, lunedì, martedì ho mangiato poco per motivi vari...
può essere attriubuito solo a questi ultimi due fattori?
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