x yashiro,the cousin ed altri-home training

[BIGSHOW77]

ecco,questo è un post introduttivo x proporvi un'affare : vorrei aprire un bel thread grossissimo qui in sezione allenamento sull'home training,visto che la apposita sezione non è molto frequentata,non come dovrebbe e meriterebbe,visto che di utenti che si allenano in casa ce ne sono eccome-vorrei andare da come scegliere un pacco pesi iniziale ed attrezzatura ai problemi di allenarsi da soli a come migliorare ed integrare la propria attrezzatura con bassi costi e materiale facilmente ed economicamente repereribile in qualsiasi casa Italiana,chiedo qua di confermare l'interesse,potremmo farne uscire una guida se non definitiva almeno abbastanza esauriente su cosa sia l'allenamento casalingo ed i suoi vari aspetti-penso che apriro' il thread stanotte,che ne dite se lo chiamo BODYWEB HOME TRAINING ACADEMY ?

[the_drifter]

moooolto interessante!!!!!
up!!!!

[konkoji]

mi alleno in palestra ma mi sono allenato a casa per anni, quindi up!

[Linux]

Sempre comodo non si sa mai..........

UP

[thecousin]

Sottoscrivo appieno!

[huge8020]

Mi alleno anch'io a casa, anche se dire casa nn è giusto, mi alleno in officina..
UP UP 7UP

[Broly]

io mi alleno in caldaia quindi ok

[thecousin]

Be' big, mi pare che i numeri ci siano. Vai col post.

[Yashiro]

Io ci sono!

[Yashiro]

Direi che innanzitutto bisogna concentrare i propri sforzi e le proprie finanze sul materiale davvero indispensabile, tra cui: una panca (megli se inclinabile), un bilanciere (consiglio quelli da 28, quelli olimpici non sono una buona scelta per un principiante con scarse finanze) ed un paio di manubri componibili.

Una piccola nota: sul bilanciere sconsiglio la vite, che fa fare un casino enorme quando si tolgono i dischi (tanto lavora sempre in orizzontale) mentre i manubri DEVONO essere a vite, visto che si afferrano in tutti i modi. Se si prendono quelli con chiusura molla a farfalla si rischia di prendersi una flangia in faccia quando lo si solleva a martello...

[Ronin]

Anch'io mi unisco,mi alleno metà a casa e metà in palestra

[BIGSHOW77]

ok ragazzi, allora domani inaugurero' il thread con una discussione sul pacco pesi iniziale,la discussione dovra' partire dall'inizio,quindi penso sia giusto iniziare con le basi: pesi,bilanciere,manubri-siete pregati di partecipare con le vostre impressioni sui vari modelli di dischi ,marche etc-ora butto giu' un po' di idee su word-a domani allora

[NDrake]

Home anche io . Sono interessatissimo al topic, soprattutto se spiegate come avete coniugato hometraining e inquilino-del-piano-di-sotto.

[NDrake]

...e se mi dite qual è la portanza di un pavimento...quando squatto ho sempre un po' di paura di finire sul tavolo da pranzo del famoso inquilino-del-piano-di-sotto...

[Yashiro]

Mia sorella è ai ferri corti col moroso.... Il che vuol dire che se si mollassero dovrei smantellare la palestra!! Dove cippa la rimonto??