quando iniziate definizione ?

***BIGSHOW77*** · 06-03-2007, 16:43:27

Originariamente Scritto da milanese88 Visualizza Messaggio

io quest'anno volevo iniziare definizione ad inizio maggio ed andare avanti fino a fine luglio..ma ho paura che 3 mesi siano un po' tantini..alla fine non credo di avere troppo da perdere...

voi invece?

io da oggi imcomincio con le serie da 10,12 ripetizioni nei complementari,nei fondamantali 3,4x8

***DR. MORTE*** · 06-03-2007, 16:44:17

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io quest'anno volevo iniziare definizione ad inizio maggio ed andare avanti fino a fine luglio..ma ho paura che 3 mesi siano un po' tantini..alla fine non credo di avere troppo da perdere...

voi invece?

dipende...da te...

io reputo 3 mesi indispensabili x fare un lavoro pulito....anche xchè in 3 mesi non perdi + di 6 kg se non vuoi bruciarti.

**milanese88** · 06-03-2007, 16:52:24

6 chili? a me basta perderne 2..

ne ho 4 in più rispetto alla scorsa estate che ero abb tirato..se ne perdo 6 divento peggio dell'anno scorso..è questa la mia paura...

***DR. MORTE*** · 06-03-2007, 16:55:58

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6 chili? a me serve perderne 2..

...a parte il fatto che ho detto al massimo...e non pensare sia facile

i tuoi 2 kg da cosa nascono? fatto la plico? hai masse da difendere, etc...?
caccia una foto...

**milanese88** · 06-03-2007, 17:01:19

purtroppo non ho la digitale per fare una foto...
se vuoi la posso fare con il cellulare ma esce di pessima qualità non avendo un grande cellulare..la metto o è inutile?

***DR. MORTE*** · 06-03-2007, 17:11:25

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purtroppo non ho la digitale per fare una foto...
se vuoi la posso fare con il cellulare ma esce di pessima qualità non avendo un grande cellulare..la metto o è inutile?

metti metti che gli esperti potranno aiutarti....
scommetto che:
1) ti verrà detto che non hai masse da definire.
2)che hai + di 2 kg da togliere.
3)che ti verrà chiesto: "natural? photoshop?"

***pumbaa*** · 06-03-2007, 17:12:16

Hai scordato :"assumi"?

**milanese88** · 06-03-2007, 17:17:21

al momento non riesco a inviare la foto al computer...cmq secondo voi è normale che se perdo 4 chili in definizione ritorno al peso dell'anno scorso però l'anno scorso ero più secco?
è come se a parita di peso e di grasso avessi leggermente più muscoli

***DR. MORTE*** · 06-03-2007, 17:26:34

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al momento non riesco a inviare la foto al computer...cmq secondo voi è normale che se perdo 4 chili in definizione ritorno al peso dell'anno scorso però l'anno scorso ero più secco?
è come se a parita di peso e di grasso avessi leggermente più muscoli

se il peso rimane uguale e i muscoli aumentano...il grasso deve scendere...salvo ti siano spuntate delle ossa in +

**milanese88** · 06-03-2007, 17:55:09

beh..allora può darsi che magari in def perdo solo 2 chili di grasso e poi sono tirato..ma coem devo fare a capire quando arriva il momento che sono giusto e che se continuo def rischio di bruciare i muscoli?

***DR. MORTE*** · 06-03-2007, 22:55:10

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beh..allora può darsi che magari in def perdo solo 2 chili di grasso e poi sono tirato..ma coem devo fare a capire quando arriva il momento che sono giusto e che se continuo def rischio di bruciare i muscoli?

fatti una plico.

cmq valuta anche il tuo ideale estetico....tanto da natural + di tanto non otterrai.