Guardate un po' il tizio come allena i pettorali?
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se l'inquadratura fosse meglio se caribbe bene cosa fa. -
Un superset per il petto con: Spinte e aperture o croci (dipende io le ho sempre chiamate croci ma magari sbaglio) su panca inclinata...Commenta
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quelle non sono croci. Con le croci "vere" mica scendi così in basso con le braccia! 
Lui dice di tenere le braccia ad un angolo di 45 gradi col corpo, coi manubri verso i piedi, e di sollevare verso l'alto i manubri con 1 carico leggero (dice 15-20 libbre), finché ce la fa.
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[quote=pumbaa;2092465] quelle non sono croci. Con le croci "vere" mica scendi così in basso con le braccia!
/quote]
Vero, hai ragione...Torno nel mio angolino
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