Allora, altri dubbi...
Qualcuno mi può parlare (o darmi indirizzi web) della piramide discendente?
Nell'esecuzione delle trazioni alla sbarra presa inversa, la presa ha una larghezza di poco maggiore che le spalle?
Posso mettere lo squat il lunedi e gli stacchi il mercoledi?
Se prolungo la seduta da 1 ora a 1 ora e 15 min, è tanto negativo?
Qualcuno mi può parlare (o darmi indirizzi web) della piramide discendente?
Nell'esecuzione delle trazioni alla sbarra presa inversa, la presa ha una larghezza di poco maggiore che le spalle?
Posso mettere lo squat il lunedi e gli stacchi il mercoledi?
Se prolungo la seduta da 1 ora a 1 ora e 15 min, è tanto negativo?