Doppia attività fisica nello stesso giorno
Ciao ragazzi, vi spiego la situazione..
Durante l'anno partecipo ad un torneo di calciotto che si disputa in un giorno della settimana casuale che si stabilisce di volta in volta, per cui non riesco a programmare i giorni di allenamento in sala pesi a dovere.
La mia domanda, dunque, è:
Al fine di non sovraccaricare il corpo, sprecando kcal su kcal ed energie, è meglio non sovrapporre le due cose -palestra la mattina & partita la sera- o cmq pensate sia una cosa fattibile??
PS: ho dovuto spostare l'allenamento odierno a domani (sabato) a causa di una partita a calcetto "aziendale" (solo persone del mio ufficio, dunque) che c'è stasera...
Durante l'anno partecipo ad un torneo di calciotto che si disputa in un giorno della settimana casuale che si stabilisce di volta in volta, per cui non riesco a programmare i giorni di allenamento in sala pesi a dovere.
La mia domanda, dunque, è:
Al fine di non sovraccaricare il corpo, sprecando kcal su kcal ed energie, è meglio non sovrapporre le due cose -palestra la mattina & partita la sera- o cmq pensate sia una cosa fattibile??
PS: ho dovuto spostare l'allenamento odierno a domani (sabato) a causa di una partita a calcetto "aziendale" (solo persone del mio ufficio, dunque) che c'è stasera...
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