Qualche giorno fa in officina mi sono costruito un bilanciere su misura: i perni di carico da 28 ma la parte centrale diametro 30 e zigrinature profonde.
E' ancora grezzo, lo zincherò o cromerò, ma non ho potuto resistere dal metterlo subito alla prova....
Ho notato una cosa piuttosto curiosa: ad esempio nelle trazioni alla sbarra (bilanciere fissato in alto sul rack) per i bicipiti con lo stesso carico e le stesse ripetizioni ho fatto molta meno fatica. A fine sessione con gli addominali alla sbarra in cui si alzano le ginocchia al petto (hip raise?) sono arrivato a 15 rep senza che le mani mi esplodessero al contrario del solito; avendo sprecato meno forza nella presa anche l'esercizio è risultato più semplice e redditizio. La panca piana ha una spinta e una sicurezza in più.
E tutto per 2 soli mm di diametro, poiché il precedente era un 28mm preso su OL'S , ed una zigrinatura grossa e profonda (al contrario dell'altro dove sembra disegnata....).
Ritenevo giusto postare la mia esperienza perché molti sottovalutano l'importanza di un buon bilanciere, c'è chi si scanna per un risultato mancato o per una stabilità precaria in qualche esercizio mentre magari il problema risiede nell'attrezzatura.
E' ancora grezzo, lo zincherò o cromerò, ma non ho potuto resistere dal metterlo subito alla prova....
Ho notato una cosa piuttosto curiosa: ad esempio nelle trazioni alla sbarra (bilanciere fissato in alto sul rack) per i bicipiti con lo stesso carico e le stesse ripetizioni ho fatto molta meno fatica. A fine sessione con gli addominali alla sbarra in cui si alzano le ginocchia al petto (hip raise?) sono arrivato a 15 rep senza che le mani mi esplodessero al contrario del solito; avendo sprecato meno forza nella presa anche l'esercizio è risultato più semplice e redditizio. La panca piana ha una spinta e una sicurezza in più.
E tutto per 2 soli mm di diametro, poiché il precedente era un 28mm preso su OL'S , ed una zigrinatura grossa e profonda (al contrario dell'altro dove sembra disegnata....).
Ritenevo giusto postare la mia esperienza perché molti sottovalutano l'importanza di un buon bilanciere, c'è chi si scanna per un risultato mancato o per una stabilità precaria in qualche esercizio mentre magari il problema risiede nell'attrezzatura.
Comunque in un'oretta lo fai (metti 30 € alla larga, che non ho speso). Zincatura altri 4 €, oppure cromatura di cui non so il prezzo.
Commenta