sonno....

[simonLA]

ciao ragazzi..mi sta capitando spesso di andare in palestra bello carico..e appena cominicio gli esercizi, malgrado siano massacranti, comincio anche a sbadigliare in continuazione.......a cosa può esser dovuto?? eppure dormo tanto e magno bene....

[Superfustakkion]

sovrallenamento= Latargia

[simonLA]

sovrallenamento= Latargia

io faccio 3 allenamenti di pugilato e 3 di pesi.....cazzen allora è veramente latargia---....

[bigronnie]

cosa mangi prima del wo?

[simonLA]

cosa mangi prima del wo?

eee...spesso nn lo faccio il wo....quando vado a boxe mi faccio un paninetto cn bresaola...ma quando vado in palestra niente xke vado alle 5 5.30 e quindi dovrei fare il pre wo alle 3 .30 cioè 1h emmezza dopo pranzo e nn ho fame....

[Franfalu]

una volta ogni tanto capita pure a me...sì credo sia leggero sovrallenamento

[Manuel!]

...eppure dormo tanto e magno bene....

a me capita che può dormo e più di giorno mi riviene sonno, invece mi ricordo periodi che lavoravo dalle 5 di mattina alle 18:00 del pomeriggio, tornavo a casa e ogni tanto mi scappava pure la partitella di calcetto! non mi sentivo poi cosi distrutto, invece se dormo tipo 10 ore senza fare gran che durante la giornata capita pure che dopo pranzo svengo dal sonno sul divano.

[kappa]

a me capitava x un po' di stanchezza accumulata, ma ho trovato grande beneficio aggiungendo all'acqua dell'allenamento l'ossigeno liquido, tipo cell food. 10 gocce prima dell'allenamento e 10 durante, a volte lo sbadiglio continuo poò anche essere una carenza di ossigenazione

K

[simonLA]

a me capitava x un po' di stanchezza accumulata, ma ho trovato grande beneficio aggiungendo all'acqua dell'allenamento l'ossigeno liquido, tipo cell food. 10 gocce prima dell'allenamento e 10 durante, a volte lo sbadiglio continuo poò anche essere una carenza di ossigenazione

K

ossigeno liquido??? ma dv si compra^?

[RAS]

togli i carb 3 ore pre WO e prova

[Franfalu]

a me capita che può dormo e più di giorno mi riviene sonno, invece mi ricordo periodi che lavoravo dalle 5 di mattina alle 18:00 del pomeriggio, tornavo a casa e ogni tanto mi scappava pure la partitella di calcetto! non mi sentivo poi cosi distrutto, invece se dormo tipo 10 ore senza fare gran che durante la giornata capita pure che dopo pranzo svengo dal sonno sul divano.

Il sonno vien dormendo!

a me capitava x un po' di stanchezza accumulata, ma ho trovato grande beneficio aggiungendo all'acqua dell'allenamento l'ossigeno liquido, tipo cell food. 10 gocce prima dell'allenamento e 10 durante, a volte lo sbadiglio continuo poò anche essere una carenza di ossigenazione

K

Si ma dai, non stiamo ad assumere anche ossigeno come integrazione

togli i carb 3 ore pre WO e prova

E con che forze si allena? Insomma mi riferisco semplicemente al fatto che se nn mangio carbo da tre ore e mi alleno sollevo na mazza e mi stanco subito

[simonLA]

togli i carb 3 ore pre WO e prova

il vero problema che nn il pre wo nn lo faccio mai.....mai carbo pre wo

[RSVSilver]

io sbadiglio di continuo..

[Frank77]

io sbadiglio di continuo..

per forza....per come ti massacri!

[rocky 80]

io sbadiglio di continuo..

per forza....per come ti massacri!