Ciao Master, ho visto le tue foto nella sezione gallery e sn rimasto impressionato...secondo me il migliore di bw!! C O M P L I M E N T I ! ! !
Arrivo al punto, m piacerebbe che tu postassi le linee da seguire per allenarsi. Ovviamente c saranno persone che dissenteranno dai tuoi "principi" dicendo che sei un mostro di genetica, che sono 25anni ti alleni e via dicendo.
Riprendendo qnt sopra, per "linee guida da seguire" intendo dare delle linee guida alla maggior parte di noi (INTERMEDI) affinchè col tempo, dieta, la giusta determinazione ma soprattutto al naturale anche noi possiamo fare il salto di qualità....
Nn intendo tu debba scrivere una programmazione annuale(mese per mese), ma solo delle linee guida riguardo periodi di forza, massa, definizione. I set necessari per ogni periodo, qnd e qnt inserire tecniche di pompaggio, qnd arrivare al cedimento, periodi di scarico, aerobica e così via....
Ribadisco: qst linee nn saranno ottimali per tutti: ci sarà sempre quello in cui qst suggerimenti nn funzionano, cmq avremo un pò di esperienza in più...
Se avrai voglia di postare le tue idee ti aspetto/aspettiamo quì...magari dialogando con gli utenti del forum(domande/risp, critiche, ecc) potrebbe venir fuori un bel lavoro(o una gran confusione, speriamo di no)....ci spero!!!
ciao e grazie....
Arrivo al punto, m piacerebbe che tu postassi le linee da seguire per allenarsi. Ovviamente c saranno persone che dissenteranno dai tuoi "principi" dicendo che sei un mostro di genetica, che sono 25anni ti alleni e via dicendo.
Riprendendo qnt sopra, per "linee guida da seguire" intendo dare delle linee guida alla maggior parte di noi (INTERMEDI) affinchè col tempo, dieta, la giusta determinazione ma soprattutto al naturale anche noi possiamo fare il salto di qualità....
Nn intendo tu debba scrivere una programmazione annuale(mese per mese), ma solo delle linee guida riguardo periodi di forza, massa, definizione. I set necessari per ogni periodo, qnd e qnt inserire tecniche di pompaggio, qnd arrivare al cedimento, periodi di scarico, aerobica e così via....
Ribadisco: qst linee nn saranno ottimali per tutti: ci sarà sempre quello in cui qst suggerimenti nn funzionano, cmq avremo un pò di esperienza in più...
Se avrai voglia di postare le tue idee ti aspetto/aspettiamo quì...magari dialogando con gli utenti del forum(domande/risp, critiche, ecc) potrebbe venir fuori un bel lavoro(o una gran confusione, speriamo di no)....ci spero!!!
ciao e grazie....
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