x Master Wallace...

[RAYBAN]

Ciao Master, ho visto le tue foto nella sezione gallery e sn rimasto impressionato...secondo me il migliore di bw!! C O M P L I M E N T I ! ! !
Arrivo al punto, m piacerebbe che tu postassi le linee da seguire per allenarsi. Ovviamente c saranno persone che dissenteranno dai tuoi "principi" dicendo che sei un mostro di genetica, che sono 25anni ti alleni e via dicendo.
Riprendendo qnt sopra, per "linee guida da seguire" intendo dare delle linee guida alla maggior parte di noi (INTERMEDI) affinchè col tempo, dieta, la giusta determinazione ma soprattutto al naturale anche noi possiamo fare il salto di qualità....
Nn intendo tu debba scrivere una programmazione annuale(mese per mese), ma solo delle linee guida riguardo periodi di forza, massa, definizione. I set necessari per ogni periodo, qnd e qnt inserire tecniche di pompaggio, qnd arrivare al cedimento, periodi di scarico, aerobica e così via....
Ribadisco: qst linee nn saranno ottimali per tutti: ci sarà sempre quello in cui qst suggerimenti nn funzionano, cmq avremo un pò di esperienza in più...
Se avrai voglia di postare le tue idee ti aspetto/aspettiamo quì...magari dialogando con gli utenti del forum(domande/risp, critiche, ecc) potrebbe venir fuori un bel lavoro(o una gran confusione, speriamo di no)....ci spero!!!
ciao e grazie....

[BIGSHOW77]

sarebbe un bene x il forum,visto che ci sono dei secchi che pontificano dal loro inferno,se master wallace che ha sia risultati che esperienza (25 anni,azz!) postasse le sue considerazioni su come allenarcisi non sarebbe affatto male....WALLACE DOCET !!!

[Yashiro]

ma quanti anni ha Wallace?
Comunque onore alla macchina....

[Yashiro]

...poiché vale il principio che il più grosso ha ragione, sempre e comunque!

[RAYBAN]

E' sì, il +grosso ha sempre ragione!!!!

[Sly83]

E' sì, il +grosso ha sempre ragione!!!!

[RAYBAN]

[matrix23]

........akeeeeeeeeeeeboooooooooooono!!!!!!

[Yashiro]

Avrebbe più ragione se fosse così al 7% bf....

Invece del 47%

[Hombrillo]

in palestra mia c'è uno davvero così... anche più grasso...

[laplace]

lasciate perdere........è vero che è un gran fisico........ma costa dei sacrifici che non so fino a che punto ne valga la pena.........

basti pensare a quanto cibo e quanti integratori (io credo alla sua naturalità) bisogna mandare giù...........e non fa bene alla salute comunque....

[The_Pilonwolf]

Il più grosso ha capito come allenare una persona, LUI STESSO. Il trainer è un dono di natura (sensibilità) che devi sviluppare con l'intelligenza, l'istruzione e la costaza. I campioni e i grossissimi si allenano in un maniera che a noi non farebbe bene. A chi chiede suggerimenti ai più grossi dico solo una cosa: trovate la vostra strada leggendo.

[Yashiro]

Il più grosso ha capito come allenare una persona, LUI STESSO. Il trainer è un dono di natura (sensibilità) che devi sviluppare con l'intelligenza, l'istruzione e la costaza. I campioni e i grossissimi si allenano in un maniera che a noi non farebbe bene. A chi chiede suggerimenti ai più grossi dico solo una cosa: trovate la vostra strada leggendo.

Hai ragione azzarola. Per questo quando ero in palestra mi scocciava dare consigli a quelli che mi chiedevano "come faccio un trapezio come il tuo" o "cosa fai per i tricipiti grossi" perché non sono domande dettate dalla voglia di conoscenza, ma solo per tentare di scoprire una formula segreta per pompare un muscolo guardando chi ce l'ha grosso... Sono restìo a dare consigli specifici perché non sono un trainer, su di me una cosa funziona ma non è detto, anzi è certo, che non darà lo stesso risultato a tutti.

[master wallace]

Il più grosso ha capito come allenare una persona, LUI STESSO. Il trainer è un dono di natura (sensibilità) che devi sviluppare con l'intelligenza, l'istruzione e la costaza. I campioni e i grossissimi si allenano in un maniera che a noi non farebbe bene. A chi chiede suggerimenti ai più grossi dico solo una cosa: trovate la vostra strada leggendo.

Non posso che confermare questo assioma.

[NDrake]

Master Wallace....