Eccola...è perfetta.....no?

[BIGSHOW77]

Per sottolineare solo una cosa:
lento avanti manubri e lento avanti bilanciere. Insieme.
Utilità?

zero?

[ma_75]

zero?

[konkoji]

scusa hai scritto visibilmente, nn velocemnte.. ho letto male.. cmq è la stessa cosa, sono piu visibili le fibre che hai in maggior quantita.. se hai un 80% di fibre rosse credo che allenare quelle bianche sia di minima utilita per quel muscolo specifico.. un body builder naturalmente ha molte piu fibre bianche di quelle rosse, ma quella è genetica.. una persona normodotata deve dare piu stimoli..

ripeto: le fibre rosse praticamente nn si ipetrofizano, quelle bianche si ipertrofizano anche del 100%.
quindi anche se la maggior parte delle fibre di un muscolo è rossa nn otterra ipertofia visibile allenando le fibre rosse, basta fare un po di conti.

studiate e meditate.

[GiovaSSj4]

certo che si ipertrofizzano..

[PROTEINS]

perfetta per cosa

[Zbaino]

che ve ne pare allora di questa scheda (è allegata)
secondo me SPACCA TUTTO

le fibre rosse vengono poco stimolate con questa scheda

[Zbaino]

ripeto: le fibre rosse praticamente nn si ipetrofizano, quelle bianche si ipertrofizano anche del 100%.
quindi anche se la maggior parte delle fibre di un muscolo è rossa nn otterra ipertofia visibile allenando le fibre rosse, basta fare un po di conti.

studiate e meditate.

l'ho letto solo ora

[konkoji]

certo che si ipertrofizzano..

allora perke i nuotatori sono stecchini e i lanciatori sono armadi?

[dago85]

allora perke i nuotatori sono stecchini e i lanciatori sono armadi?

solo 13 parole..ANABOLIZZANTI

[Zbaino]

solo 13 parole..ANABOLIZZANTI

addurre sempre come motivazione l'uso degli anabolizzanti da parte di altri è il miglior modo per giustificare i propri insuccessi

P.s: al massimo sono 13 lettere

[konkoji]

solo 13 parole..ANABOLIZZANTI

i lanciatori partecipano a gare in cui i controlli antidoping sono eseguiti.
certamente anche loro ne fanno uso ma in modo controllato e nn in prossimita di gare.

inoltre se un nuotatore assume anabolizanti, nn avra un eccesso di massa muscolare come un lanciatore perke è diverso l'allenamento.

[dago85]

addurre sempre come motivazione l'uso degli anabolizzanti da parte di altri è il miglior modo per ingiustificare i propri insuccessi

P.s: al massimo sono 13 lettere

forse era 1 battuta..ma forse eh?

[Zbaino]

forse era 1 battuta..ma forse eh?

non sei capace a farle

[dago85]

addurre sempre come motivazione l'uso degli anabolizzanti da parte di altri è il miglior modo per giustificare i propri insuccessi

splendida frase..la metterò come firma..

[GiovaSSj4]

a me sembra una follia paragonare questi due tipi di altleti.. uno allena le fibre rosse a morire, è esagerato da una parte, nn mira ad un allenamento di muscolo che gli darebbe solo problemi.. il lanciatore invece esagera dall'altra parte.. infatti sinceramente a me nn piacciono quei fisici.. il BB è un altra cosa.. vedi un body builder.. nn credo si alleni cn un 3 x 8 fisso per ogni esercizio..