da settembre pero o fatto 6 anni di nuoto
-
-
e gia cominci aprendere aminoacidi?Originariamente Scritto da Patrizio87 Visualizza Messaggio
io e da circa 7 anni e nn ne ho mai avuto bisogno!
come tiho gia detto,impegnati solo in questo modo potrai vedere risultati,e cosi sarai orgoglioso di te stesso!!!
Commenta
-
grazieCommenta
-
quante uova mangi a settimana?Non si ingrassa tra Natale e Capodanno, ma tra Capodanno e Natale... Un fisico forte, eccelle in tutti gli sports!
Commenta
-
in che sensoCommenta
-
ragazzi come si fa a dire quanto uno mette su peso a messo massa grassa o massa muscolareCommenta
-
dovevi pesarti prima di inziare un ciclo, e poi ti pesi alla fine. poi misuri le pliche di grasso e vedi...Non si ingrassa tra Natale e Capodanno, ma tra Capodanno e Natale... Un fisico forte, eccelle in tutti gli sports!Commenta
-
scusami puoi spiegarmi meglio per piacereCommenta
-
puoi spiegarmi meglioCommenta
-
ragazziCommenta
-
Il calcolo del grasso corporeo, viene comunemente fatto tramite plicometro un aggeggio che hanno in genere gli istruttori e i personal trainer. con quello puoi vedere lo strato di grasso sottocutaneo con cui valuti anche a seconda dei punti in cui vieni misurato, se e quanto grasso hai perso. ovvio che, essendo la massa ossea sempre la stessa, se il tuo peso aumenta, e le tue pliche diminuiscono, vuol dire che hai messo su massa muscolare...
lo puoi dedurre in maniera più grossolana anche dalle circonferenze..Non si ingrassa tra Natale e Capodanno, ma tra Capodanno e Natale... Un fisico forte, eccelle in tutti gli sports!Commenta
-
grazie gentilissimoCommenta
Commenta