allenamento pro forza=riduzione massa???

***PROTEINS*** · 24-02-2007, 00:26:46

ma dipende da come mangi ,la forza la fai aumentando i carchi,quindi la perdita di massa nnncì ci sarà

**diabolerik** · 24-02-2007, 00:32:19

magno da dio

pensavo che non integrando potrei subire un pò di calo di massa...ho fatto un search in sezione...e mi sono tranquillizzato...

forse dovevo farlo prima

***PROTEINS*** · 24-02-2007, 00:33:24

ma vai tranquillo,e cresci ma se fai kick cosa ti serve la massa

**diabolerik** · 24-02-2007, 00:38:20

per massa non intendo gonfiarmi...intendo dire non rinsecchirmi troppo...cmq grazie per la tempestività...vado a dormì tranquillo!!!

***PROTEINS*** · 24-02-2007, 00:38:50

nn corri rischi

***luigi_ego*** · 24-02-2007, 05:19:23

la forza e la massa sono "proporzioneli" quindi nn credo. anzi, aumentado la forza dovresti anke mettere su un pò di massa.

**TASSINARO** · 24-02-2007, 14:26:54

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

la forza e la massa sono "proporzioneli" quindi nn credo. anzi, aumentado la forza dovresti anke mettere su un pò di massa.

Da quello che ho letto io,magari sbaglio,forza e massa non sono proporzionali (principi di poliquin),con la forza si ha un'ipertofia molto limitata,mentre con la massa si acquista una discreta forza.
Questo a prescindere dal caso dell'autore del post.

**kickboxer_87** · 24-02-2007, 15:30:22

bah.... basterebbe guardare le gambe dei WL per togliersi ogni dubbio che range bassi non diano ipertrofia...

**diabolerik** · 24-02-2007, 15:36:49

WL sarebbe?

**kickboxer_87** · 24-02-2007, 17:27:19

weightlifting

questo è il mio atleta preferito...

- YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=B6D2gSFvpFE

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