vado in palestra da 4 mesi e dal principio mi sono sempre chiesto se blocca la crescita...
sono già basso così e ho 17 anni... informazioni?
sono già basso così e ho 17 anni... informazioni?
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no
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Se fai palestra a livello tale da incrementare significamente il livello di testosterone endogeno, è possibile, almeno teoricamente, che la crescita delle ossa lunghe rallenti o si arresti. Le diafisi (parte lunga centrale dell'osso lungo) tende infatti a saldarsi con le epifisi (estremità prossimale e distale dell'osso) proprio con l'inizio della produzione endogena di testosterone. In pratica però, l'incremento di ormoni sessuali con l'allenamento non è tale da interferire così facilmente con la crescita.Ciao.
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"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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Ci possono essere problemi solo se nn si è ancora arrivati nell'età puberale. Attenzione spesso si condanna solo i pesi ma anche alti volumi di allenamento, qualunque sport preso in esame,senza successivi periodi di rigenerazione sono allo stesso tempo negativiDottore in Scienze Motorie
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sigpicCommenta
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nessun prob secondo me basta evitare esercizi come lo squatCommenta
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PERCHè ?Originariamente Scritto da PROTEINS Visualizza Messaggiosigpic... " per quanto mi riguarda ogni allenamento è una guerra contro la gravità, mio malgrado confesso che adoro sfidarla.."
NITROCommenta
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è qeullo che va a intaccare la spina dorsaleCommenta
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Bisogna solo rispettare la progressività del caricoDottore in Scienze Motorie
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sigpicCommenta
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Cmq, fino a che le ossa non sono complete nella crescita e ben calcificate, io starei molto attentosigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"Commenta
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MA LA RISPOSTA DI VINICIUS FACEVA RIFERIMENTO ALLe OSSA LUNGHE. NON ALLE VERTEBRE..FORSE IL MOTIVO RISIEDE NEL FAtto che lo squat ha un diverso impatto ormonale PIU ALTO QUINDI PIU TESTO.....non credi..?Originariamente Scritto da PROTEINS Visualizza Messaggiosigpic... " per quanto mi riguarda ogni allenamento è una guerra contro la gravità, mio malgrado confesso che adoro sfidarla.."
NITROCommenta
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no nn vedo il testo dove c'entra,ma adesso voglio capireCommenta
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Ma quale testo.
Se su un ossatura non ancora del tutto definita carichi pesi, certo bene non gli fa, no?sigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"Commenta
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dipende bebbo! certamente è preferibile evitare carichi massimali soprattutto che vengono dall'alto. massimaliDottore in Scienze Motorie
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sigpicCommenta
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allora è giusto quello che ho scrittoCommenta
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