Allargamento cassa toracica... Help!

[PROTEINS]

si sta fraintendendo nessuno ha parlato di miracoli

[Rambo86]

Proteins è vero, ma cè da dire che più di quel tanto non si può ottenere. é come se domani mi alzo e mi dico cavolo ho le spalle corte sembro un palo, è meglio che incomincio a fare un po di alzate laterali cosi sviluppo i deltoidi fino all'inverosimile e così divento una armadio a 4 ante eh eh

[PROTEINS]

no però se m'impegno posso avere delle spalle decenti

[Rambo86]

quello si, ma non si puo cambiare la propria forma ossea

[matrix23]

ma nessuno ha parlato di miracoli,ma abbiamo detto che è solo un esercizio che può favorire lo sviluppo

[kencop]

Si si... Bè allora proverò gli esercizi che ho trovato sul sito e vedrò se avrò dei miglioramenti... Grazie a tutti!