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perche' nn alleni gli avambracci.... perche' prima bisogna avere il braccio...a parte gli scherzi nn credo sia utile allenarli direttamente...fa cmq stacchi,curl....e' piu' che sufficiente...
dorian ne approfitto per chiederti una cosa a proposito di avambracci...
quando faccio lat presa stretta (che in genere è l'utimo ese della routine schiena) li sento lavorare di brutto...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
dorian ne approfitto per chiederti una cosa a proposito di avambracci...
quando faccio lat presa stretta (che in genere è l'utimo ese della routine schiena) li sento lavorare di brutto...
ma e' proprio per questo che nn ha senso allenarli...specie se fai trazioni,stacchi e curl bil
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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ke bastardo.....
ma scherzo...cmq davvero nn li allenerei...
piuttosto farei della presa alla sbarra...piu' utile per i tuoi w.o.
perche' prima bisogna avere il braccio...
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