Originariamente Scritto da simonepontini
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Scheda Massa....
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Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza MessaggioDe gustibus non disputandum est"Diventare grandi e massicci è possibile" (Arnold Schwarzenegger)
sigpic
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oK, da domani inizierò con questa scheda.... prima avevo una scheda da 4 sedute... ora voglio sperimentare una scheda da 3 sedute vediamo come risponde il mio fisico( se avrò migliori risultati)
Ma per fare massa è meglio allenamento da 3 sedute a settimana o 4?sigpic
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