"proporzioni"

[luigim]

17 anni, 71,5 kg

panca piana: 103 kg
squat 105 kg
stacco 140 kg

4 mesi di allenamento, carichi di partenza

panca piana 60 kg
squat 50 kg
stacco 55 kg

peso di partenza 63kg.

di braccio ha 37cm...

la cosa impressionante è che di bf starà al 6-7%.

adesso ha finito un mese di forza, e sta iniziando un mesetto di massa.

la domanda è ho un mostro tra le mani?

a breve posterò le foto.

c'è uno squilibrio tra forza nella panca e nello stacco e nello squat? ( ha le gambe un po' indietro anche visivamente, ma la forza è notevole)

[luigim]

è più PLer che BBer? xkè c'è una facilità nell'incrementare i carichi che è mostruosa...

[Sly83]

ci manca solo che ha un quoziente intellettivo di 160 e un ***** di 30 cm

[ma_75]

la domanda è ho un mostro tra le mani?

Se è così sei nel posto giusto e nel periodo giusto

[aleuleit]

benvenuto su bodyweb

[wanna_a_shape]

17 anni, 71,5 kg

panca piana: 103 kg
squat 105 kg
stacco 140 kg

4 mesi di allenamento, carichi di partenza

panca piana 60 kg
squat 50 kg
stacco 55 kg

peso di partenza 63kg.

di braccio ha 37cm...

la cosa impressionante è che di bf starà al 6-7%.

adesso ha finito un mese di forza, e sta iniziando un mesetto di massa.

la domanda è ho un mostro tra le mani? no, un fenomeno

a breve posterò le foto.posta posta

c'è uno squilibrio tra forza nella panca e nello stacco e nello squat?
lo squat è indietro, direi anke lo stacco, ma cmq è la panca ke è avanti ( ha le gambe un po' indietro anche visivamente, ma la forza è notevole)

ql ke mi impressiona sn i cariki di partenza...
mai visto un secco di 60 kg fare 60 kg di panca il 1^giorno di palestra

[aleuleit]

tutti fenomeni orca roia

[Stincu]

venghino signori venghino

[wanna_a_shape]

vabbè dai nn credo si dicano palle anke sul conto degli altri...
o no?

[Stincu]

vabbè dai nn credo si dicano palle anke sul conto degli altri...
o no?

wanna...... ma ci rendiamo conto che, da come dice, quel tipo li ha messo 8-9 kg in 4 mesi con una bf bassa? Per non parlare dei carichi......

[Chevelle]

ci manca solo che ha un quoziente intellettivo di 160 e un ***** di 30 cm

[Chevelle]

No, i tuoi carichi sono ridicoli. Dovresti alzare di panca almeno 140 kg e di squat 150 kg...ovviamente su bodyweb

[Stincu]

No, i tuoi carichi sono ridicoli. Dovresti alzare di panca almeno 140 kg e di squat 150 kg...ovviamente su bodyweb

che sfigatello.......appena ha iniziato alzava solamente il suo peso in panca piana.......

[kickboxer_87]

io non escluderei a priori... leggendario la prima volta che è entrato in palestra dice di aver fatto 80kg di panca.

magari questo è un altro fenomeno

[matrix23]

io non escluderei a priori... leggendario la prima volta che è entrato in palestra dice di aver fatto 80kg di panca.

magari questo è un altro fenomeno

si può darsi ma non penso pesasse 63 kg....