sequenze di posa a fine allenamento

[dav899]

ne ho sentito parlare da molti ed altri me l'hanno suggerito, eseguire una serie di pose a fine allenamento aiuta? e in che senso? che pose mi consigliereste? quali sono le più classiche ? io ho sempre cercato di sviluppare un fisico snello e definito con masse modeste.

[Frank77]

io ho sempre cercato di sviluppare un fisico snello e definito con masse modeste.

Ti sei risposto da solo

[master wallace]

ne ho sentito parlare da molti ed altri me l'hanno suggerito, eseguire una serie di pose a fine allenamento aiuta? e in che senso? che pose mi consigliereste? quali sono le più classiche ? io ho sempre cercato di sviluppare un fisico snello e definito con masse modeste.

Un fisico snello e con masse modeste? Oddio!
Comunque le pose si fanno durante e dopo l'allenamento.Migliorano la separazione.E innalzano l'ego!

[PROTEINS]

si ma ad un certo livello