Ragazzi apro questo post perche' voglio sentire qualche parere per quanto riguarda l'allenamento di questo muscolo a volte poco preso in considerazione (da me ad esempio
).Tenete conto che mi sto concentrando molto sull'allenamento specifico del deltodie in tutti i suoi punti ma soprattuto per la parte "laterale" in modo da far sembrare le mie spalle piu' "larghe".è da molto tempo che non alleno il trapezio ma stavo riflettendo se inserire un esercizio specifico per questo muscolo potesse aiutarmi ad "allargare" le spalle oppure se sarebbe controproducente,voi che dite? calcolate che non cerco la tipica postura da bodybuilder grosso con le spalle diciamo "a stampella",ma delle spalle belle larghe e "dritte"
non so se ho reso l'idea...
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