Allenamento

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  • arnold76
    Bodyweb Member
    • Dec 2006
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    • perugia
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    Allenamento

    Ciao Ragazzi Sono Nuovo Del Forum ...x Prima Cosa Saluto Tutti. Ora Sarei Contento Di Un Vostro Parere Tecnico: Ho Iniziato Ad Allenarmi Da Settembre Con Il Mio Amico Erry Dopo 2 Anni Di Fermo, Sto' Allenandomi 4 Volte La Set. Lun. Mart Giov Vene. Ma Ora Dalla Prossima Settimana Vorrei Allenarmi 3 Volte . Che Ne Dite???? Ragaaaaaa ?????????????
    sigpic
  • TASSINARO
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    • May 2006
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    • Roma
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    #2
    Dì a Erry che potete fare anche tre split settimanali.
    Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.

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    • peppe999r
      Abbuffate user
      • Dec 2006
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      • centro italia
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      #3
      Io ne faccio 2 a settimana! sempra diviso in 3 cosi ogni gruppo mi riposa 10gg.
      Secondo me 4 e' troppo per le persone nella media vai con tre!

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      • Power clean
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        • Jul 2006
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        #4
        Originariamente Scritto da arnold76 Visualizza Messaggio
        Ciao Ragazzi Sono Nuovo Del Forum ...x Prima Cosa Saluto Tutti. Ora Sarei Contento Di Un Vostro Parere Tecnico: Ho Iniziato Ad Allenarmi Da Settembre Con Il Mio Amico Erry Dopo 2 Anni Di Fermo, Sto' Allenandomi 4 Volte La Set. Lun. Mart Giov Vene. Ma Ora Dalla Prossima Settimana Vorrei Allenarmi 3 Volte . Che Ne Dite???? Ragaaaaaa ?????????????
        5,4,3,2.. sono numeri. bisogna vedere il programma
        Dottore in Scienze Motorie
        Maestro FIPCF
        Preparatore fisico FIR
        sigpic

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        • arnold76
          Bodyweb Member
          • Dec 2006
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          • perugia
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          #5
          grazie mille peppe, tanto ci risentiamo comunque complimenti stai alla grande.... ciao
          sigpic

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