Equazione +peso=+massa

[Hombrillo]

capito!
ecco perché vengo battuto a braccio di ferro da gente ke ha 28 di braccio

[richard]

io vedo gente fortissima ma secca e mi chiedo come mai... poi mi rispondo ke è l'alimentazione

Se dovessi fare una scaletta degli aspetti che condizionano la "forza muscolare" (per quanto questo termina sia piuttosto vago) indicherei in ordine di priorità:

- maturazione del sistema nervoso centrale;
- capacità di attivazione delle unità motorie;
- tipo di fibre presenti nei tessuti;
- coordinazione dei muscoli sinergici;
- tecnica esecutiva del gesto che esplica forza;
- numero di fibre contrattili nella sezione muscolare (e quindi volume muscolare); quest'ultimo può risultare anche, per certi altri versi, svantaggioso.

Capisci bene che il fattore volume è, in ogni caso, solo uno dei molti aspetti a condizionare la capacità di esplicare forza (e sicuramente non il più importante).

Il fattore alimentazione, fondamentale nella composizione corporea, assume valore relativo se si parla generalmente di "forza massima". Diventa rilevante in relazione a molte capacità motorie associate al tipo di "forza speciale" che contraddistingue la disciplina sportiva praticata.