Si ma tirarsi e' focile basta un po' di buona volonta'! mentre invece per mettere su massa e' dura e lungha la strada...
-
-
si questo è veroOriginariamente Scritto da peppe999r Visualizza MessaggioSi ma tirarsi e' focile basta un po' di buona volonta'! mentre invece per mettere su massa e' dura e lungha la strada...
ma dalle foto sembri avere anche linee molto belle e quelle o ce le hai o ti attacchi
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
-
Si e' vero in questo sport conta la genetica al 90% ce gente che neanche con i farmaci riesce ad ottenere un buon livello mentre altri senza nessun aiuto extra stanno bene es.(MAX_79) lo dico perche' lo conosco.
Il mio problema adesso e' riuscire ad aumentare massa spero di riuscire a progredire! ciao almeno 78 kg tirato quindi me ne mancano 3/4 cosi potrei anche provare un HP/-2... ma quando li metto su sti kg....
?
Commenta
-
di dieta a quante kcl stai?Originariamente Scritto da peppe999r Visualizza MessaggioSi e' vero in questo sport conta la genetica al 90% ce gente che neanche con i farmaci riesce ad ottenere un buon livello mentre altri senza nessun aiuto extra stanno bene es.(MAX_79) lo dico perche' lo conosco.
Il mio problema adesso e' riuscire ad aumentare massa spero di riuscire a progredire! ciao almeno 78 kg tirato quindi me ne mancano 3/4 cosi potrei anche provare un HP/-2... ma quando li metto su sti kg.... ?http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
-
Onestamente il conto non lo faccio mangio 6/7 volte al giorno tutti i pasti sono simili ad ogni pasto circa 30g di pro 45/50di carbo 15/20g di grassi.
Poi sabato pomeriggio a domenica sera mangio quello che voglio..
Commenta
Commenta