Rapporto Tra Metabolismo E Recupero

[richard]

Credo che alla base di tutto ciò sia importante ricordare, dato che è il punto di partenza inequivocabile, il tipo di attività svolta, pertanto un'attività di tipo blando avrà caratteristiche metaboliche e di recupero differenti da un'attività di tipo elevato.
Mi sembra logico pensare, che più intensa è la sollecitazione procurata al "motore", più elevata sarà la fase successiva di recupero al fine di ricondurre tutto nella norma.

Giusto per chiarezza, quando parlo di "stimolo" intendo genericamente proprio il "tipo di attività" svolta almeno con riferimento alle sue componenti fondamentali di intensità, densità, frequenza e volume (ovvero alle peculiarità del carico).

Il mio post affronta esclusivamente l'aspetto energetico (macroscopico) della questione che è comunque, a mio avviso, già sufficiente per trarre informazioni almeno qualitative sulla risposta trofica dell'organismo.