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Ieri sera ho provato il rematore a presa supina,tirando appena sotto lo sterno e corpo a 80° circa... Mah, sentivo sforzo ai polsi e non troppo di dorsale.
Io quando uso la presa supina non sento lavorare tanto il gran dorsale, quanto una la parte sotto e tra le scapole, e se il peso me lo permette riesco a fare una contrazione di picco di questa parte veramente fantastica.
In effetti anche quando faccio il rematore unilaterale, per enfatizzare la contrazione supino la mano alla fine.
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
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