x nocerino e luna caprese

[BIGSHOW77]

come pensate che si debba differenziare l'allenamento x un'atleta di alta statura rispetto ad individui nella media? la domanda so che potrebbe sembrare banale,ma non lo è...intendo mettiamo range di serie ,reps ed anche range di esecuzione nei diversi esercizi...
...xchè vorrei variare un po' il mio allenamento dopo il ciclo di forza,ma vorrei fare cose diverse dal solito e stimoli x il momento non ne ho.
se volete rispondere grazie anticipate

[The_Pilonwolf]

Provare con allenamenti ad alta densità? Mai Provati? La domanda on è rivolta a me, ma anch'io sono nelle tue condizoni (1,86 m) e devo dire che allenamenti ad alta densità mi hanno sempre fatto crescere.

[Luna Caprese]

come pensate che si debba differenziare l'allenamento x un'atleta di alta statura rispetto ad individui nella media? la domanda so che potrebbe sembrare banale,ma non lo è...intendo mettiamo range di serie ,reps ed anche range di esecuzione nei diversi esercizi...
...xchè vorrei variare un po' il mio allenamento dopo il ciclo di forza,ma vorrei fare cose diverse dal solito e stimoli x il momento non ne ho.
se volete rispondere grazie anticipate

fare cose diverse può essere una buona idea , principio Weider della confusione muscolare , però credo che l' altezza non c' entri nulla .

Gunter , alto , e Priest , un tappino , non differenziano il loro WO per via dell' altezza